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Fique atento aos sintomas do estresse físico e emocional

Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sanguínea e este aumento além de afetar a mente pode levar às doenças físicas como alergias e tensão muscular, por exemplo.
Estes sintomas podem se manifestar em indivíduos de todas as idades, e apesar de ser mais frequente nos adultos também podem se manifestar em crianças e adolescentes quando são submetidos a problemas como bulling na escola, separação dos pais ou doenças graves na família.
Veja uma lista com os sintomas mais comuns:
Sintomas de estresse psicológico Sintomas físicos do estresse

Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso

Problemas cardíacos e gastrointestinais

Irritação, medo, impaciência, tontura Facilidade em ficar doente
Problemas de concentração e de memória Alergias, asma, insônia
Desorganização, dificuldade em tomar decisões
Tensão muscular, mãos frias e suadas
Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos

Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele

Sensação de perda do controle Queda de cabelo anormal
 
Caso sejam observados estes sintomas é importante identificar as causas do estresse para que elas sejam resolvidas, mas por vezes pode ser preciso procurar um médico clínico geral ou um psicólogo, para que ele possa indicar o tratamento adequado.
Fonte: http://www.tuasaude.com/sintomas-de-estresse/

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Patrícia Silva, Esteticista